Blog

Filtruj za pomocą tagów
Strava matky po porodu

Dieta matki po porodzie

Od Verra

Po porodzie odżywianie odgrywa kluczową rolę - nie tylko dla powrotu matki do zdrowia, ale także dla zdrowego rozwoju dziecka, jeśli jest karmione piersią. To właśnie poprzez mleko matki dziecko przyjmuje wszystko, co matka je...
Werra
Maminky & děti

Mikrobiom kobiety i probiotyki

Od Verra

Ludzkie ciało zawiera różnorodne bakterie, wirusy, grzyby i inne drobnoustroje. Tworzą one społeczności zamieszkujące różne części ciała. W sumie są ich biliony. Występują w jelitach, na skórze, w jamie ustnej, w drogach oddechowych, w układzie...
Terezie Vavrošová: Od akvarelu k ilustracím pro děti – rozhovor o tvorbě, inspiraci a lásce k přírodě

Terezie Vavrosova: Od akwareli do ilustracji dla dzieci - wywiad o tworzeniu, inspiracji i miłości do natury

Od Radka Boháčová

Zanurz się w magicznym świecie ilustracji Terezie Vavrošovej, autorki ilustracji do naszych pexów, puzzli i leporelli dla najmłodszych. W tym wywiadzie dowiesz się, jak jej miłość do natury i zwierząt wpłynęła na tworzenie jej kolorowych...
Spánek po porodu

Sen po porodzie

Od Verra

Po porodzie wiele świeżo upieczonych mam zmaga się z brakiem snu i zmęczeniem. Opieka nad noworodkiem, poród, zmiany hormonalne i dostosowanie się do nowej roli życiowej mogą znacząco wpłynąć na jakość snu. Ważne jest, aby...
Hořčík v těhotenství
Maminky & děti Mateřství Těhotenství

Magnez w ciąży

Od Verra

Magnez odgrywa bardzo ważną i zróżnicowaną rolę w organizmie człowieka. Bierze udział w ponad 600 reakcjach enzymatycznych i aktywuje kolejne 200 reakcji enzymatycznych. Jest niezbędny do tworzenia kwasów nukleinowych i białek, wykorzystania glukozy, tworzenia kości,...
Jak zvládnout šestinedělí
Mateřství

Jak poradzić sobie z sześciomiesięcznym porodem?

Od Radka Boháčová

Nie ma jednego uniwersalnego przewodnika, jak radzić sobie z tym pięknym, ale trudnym okresem. Mamy kilka podstawowych rad, które zebraliśmy od mam. Każda z nas jest inna, każde dziecko jest inne, a więc każde sześć...
Co nesmí chybět v přebalovací tašce
Mateřství

Czego nie może zabraknąć w torbie do przewijania

Od Radka Boháčová

Podstawowy sprzęt do opieki nad dzieckiem powinien zawsze znajdować się w torbie do przewijania. Dni, w których chwytasz torebkę, portfel, klucze i wychodzisz za drzwi, już minęły. Wraz z pojawieniem się dziecka zwiększa się objętość...
Jak podpořit tvorbu mateřského mléka

Jak promować produkcję mleka matki

Od Radka Boháčová

Mleko matki jest złożonym płynem zawierającym 87% wody. Zawiera również licznemikro- i makroelementy. Należą do nich białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały, czynniki wzrostu, przeciwciała (chroniące przed infekcjami), białe krwinki i pożyteczne bakterie. Częstotliwość karmienia piersią...
Věřte, že jste těmi nejlepšími matkami: Rozhovor s Porod je Krásný

Uwierzcie, że jesteście najlepszymi matkami: Wywiad z Birth is Beautiful

Od Vanessa Hájková

Każda historia porodu jest wyjątkowa. Strach często wynika z tego, jak komunikujemy się z samym sobą. Kluczem jest zrozumienie sygnałów ciała i rozpoznanie tego, co nam mówią - mówią Petra i Katerina, założycielki projektu Birth...
Jód během těhotenství a kojení

Jod podczas ciąży i karmienia piersią

Od Verra

Jod to naturalnie występujący pierwiastek, który jest niezbędny w organizmie człowieka do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Można go znaleźć w niektórych produktach spożywczych, suplementach diety, lekach lub miejscowych środkach dezynfekujących. W organizmie ludzkim jod jest niezbędny...